Home » Artikel » Hidup Berkesadaran Menuju Hidup Sehat

Hidup Berkesadaran Menuju Hidup Sehat

padamutisarana 08 Nov 2021 394

Manusia tercipta di dunia ini penuh berkah yang sangat berlimpah. Manusia memiliki struktur badan jasmani yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga keharmonisan segala lingkungan yang manusia tempati. Jika ini terjadi maka kebahagiaan dan kedamaian akan hadir dalam lingkungan. Namun, jika sebaliknya maka manusia itu sendiri akan merasa hidaupnya penuh dengan penderitaan.

Salah satu unsur penting menuju hidup bahagia adalah PERHATIAN yang benar pada setiap hal yang ada disekitar kita. Perhatian ini dapat dipusatkan pada 4 hal utama yaitu :

  1. Badan Jasmani , dengan manusia menyadari betapa pentingnya badan jasmani ini untuk selalu dirawat dengan baik, mulai dariujung rambut hingga ujung kaki. Ucapkan terima kasih kepada badan jasmani anda yang telah bekerja tanpa henti setiap saat. Jadi sesekali Anda melakukan puasa atau hidup berkesadaran pada diri Anda, maka itu merupakan kebahagiaan tersendiri dari tubuh Anda. Lakukanlah sesekali memanjakan tubuh Anda, mulai dari mata, hidung, lambung, hati, ginjal dll. Pancarkan energi terima kasih kepada mereka semua yang telah bekerja sangat keras untuk diri Anda. Dengan demikian Anda telah berinteraksi secara mendalam dengan Badan Jasmani Anda. Anda juga harus menyadari bahwa badan jasmani Anda akan selalu mengalami perubahan. sadari, sadari dan sadari.
  2. Pikiran, dengan pikiran yang tenang dan fokus Anda akan merasakan indahnya dunia. Melihat dengan jelas, mendengar dengan sadar penuh, dan perhatian penuh atas apa yang terjadi adalah hal baik untuk memperkuat pikiran fokus Anda, setelah itu arahkan menuju pikiran positif.
  3. Perasaan, hal ini akan muncul seraya pencerapan dalam pikiran Anda kontak dengan obyek, dan Anda hanya dilatih untuk menyadari saja perasaan yang hadir. Perasaan itu juga akan hadir, berkembang dan lenyap, terus berubah tiada pernah berhenti. Tanamkan latihan untuk merasakan berbagai macam hal iarahkan menuju positif
  4. Lingkungan, manusia berada dalam lingkungan yang serba beraneka ragam setiap hatinya. Hal ini terkait dengan  aktifitas manusia itu sendiri. Usahakan jasmani, pikiran dan perasaan membentuk lingkungan yang penuh kasih sayang, maka semua akan terkondisi penuh kendamaian dan hal ini merupakan sumber dari kesehatan batin dan jasmani.

Keempat hal ini merupakan aspek yang harus dipahami dengan jelas untuk dapat mencapai ketenangan batin dalam  diri.

Semoga anda senantiasa sadar sepenuhnya dan sehat selalu.

Comments are not available at the moment.

Sorry, the comment form has been disabled on this page/article.
Related post
Musda I PERGABI Jawa Timur: Sunarto Terpilih Menjadi Ketua

padamutisarana

10 Agu 2024

Magetan, 10 Agustus 2024 – Perkumpulan Guru Agama Buddha Indonesia (PERGABI) Provinsi Jawa Timur mengadakan Musyawarah Daerah (Musda) I di Hotel Merah 2 Sarangan Kabupaten Magetan Jawa Timur untuk pembentukan Pengurus Daerah (PD)  PERGABI Jawa Timur yang pertama. Bapak Roch Aksiadi, S.Ag., ST., MM., selaku Sekretaris Jenderal Pengurus Pusat PERGABI hadir dengan penuh semangat dan …

Musda 1 Pergabi Kalsel: Narmin Resmi Terpilih sebagai Ketua Baru

padamutisarana

21 Jun 2024

Kalimantan Selatan, 14 Juni 2024 – Perkumpulan Guru Agama Buddha Indonesia (Pergabi) Provinsi Kalimantan Selatan sukses mengadakan Musyawarah Daerah (Musda) 1 yang dipusatkan di Aula Vihara Buddha Sasana Pelaihari, Kabupaten Tanah Laut, pada Jumat, 14 Juni 2024. Kegiatan ini dihadiri oleh Ketua Umum Pengurus Pusat Pergabi, Bapak Sukiman, S.Ag., M.Pd.B., dengan tujuan untuk membentuk Pengurus …

PELAKSANAAN PROJEK PENGUATAN PROFIL PELAJAR PANCASILA (P5) PADA MATA PELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA BUDDHA DAN BUDI PEKERTI

padamutisarana

30 Mei 2024

Berdasarkan Permendikbudristek No. 56/M/2022, Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila adalah kegiatan kokurikuler berbasis projek yag dirancang guna menguatkan pencapaian kompetensi dan karakter profil pelajar Pancasila yang disusun berdasarkan Standar Kompetensi Lulusan. Projek ini merupakan bagian dari Kurikulum Merdeka, yang bertujuan untuk menciptakan lulusan siswa-siswa Indonesia yang tergambar sebagai profil Pelajar Pancasila. Dalam upaya membentuk Profil …

Tri Wahyono Joko Towo Dinobatkan sebagai Ketua Baru PERGABI Kepulauan Riau

padamutisarana

30 Mei 2024

Batam, Tisarana.net – Rabu, 29 Mei 2024 Perkumpulan Guru Agama Buddha Indonesia (PERGABI) resmi terbentuk di Provinsi Kepulauan Riau (Kepri). Kepengurusan PERGABI Kepri untuk masa bakti 2024-2027 dibentuk melalui Musyawarah Daerah I (Musda I) PERGABI Kepri yang berlangsung di BIZ Hotel, Batam. Acara tersebut juga menjadi momen penting untuk pelantikan ketua baru. Dalam sambutannya, Edy …

Inspirasi Perubahan:  Sarjono Berkomitmen Membawa PERGABI Jawa Barat Menjadi Terdepan

padamutisarana

28 Apr 2024

Karawang, 28 April 2024. Musyawarah Daerah Pertama Perkumpulan Guru Agama Buddha Indonesia (PERGABI) Provinsi Jawa Barat telah sukses digelar pada tanggal 27-28 April 2024 di Hotel Grand Karawang Indah. Musda I PERGABI Jawa Barat dibuka secara resmi oleh Pembimas Buddha Kanwil Kementerian Agama Provinsi Jawa Barat, Bapak Bodhi Giriratana, S. Pd., M.M. Dalam sambutannya, Pembimas …

Musda I Mengantarkan Kristianto, S.Ag. Sebagai Ketua PD PERGABI Provinsi Lampung

padamutisarana

05 Apr 2024

Bandar Lampung, 5 April 2024 – Perkumpulan Guru Agama Buddha Indonesia (PERGABI) Provinsi Lampung merayakan suksesnya Musyawarah Daerah I (Musda I) yang digelar pada hari Kamis-Jumat, tanggal 4-5 April 2024 di Hotel Spark Lite, Bandar Lampung. Acara tersebut juga menjadi momentum penting untuk pelantikan Ketua baru. Dalam sambutannya, Ibu Jumiyati, S.Ag, selaku Ketua Panitia Musda …

x
x